Itt egy gyöngyszem:
"Én nem hiszek a varázskütyükben.
Zsírégetés a pulzusszám növelésével érhető el. Ilyen a testmozgás és a stressz. Igaz, hogy a jól megtervezett kevés mozgás is soványít, mert a zsír izommá alakul, sőt az izmok is átrendeződnek. Ettől nem biztos, hogy kevesebb súlyúak vagyunk, de vékonyabbak. Itt jön az étkezés fontos szerepe. Futni, futni, futni...."
- pulzusszám növelése pont, hogy nem tesz jót a zsírégetésnek, ez csak alacsony pulzussal vitelezhető ki (gyaloglás, szobabicikli).
- A stresszhez külön gratula, jó ötlet, én inkább hanyagolom.
- kevés mozgás nem "soványít"
- zsír izommá alakul = nobel-díj
- izmok átrendeződnek = nobel-díj (Az izmok tapadása genetikai, nem fog átrendeződni semmilyen edzéstől.)
- ha én át tudnám rendezni az izmok tapadási helyét, én is tuti vékonyabbnak néznék ki. Mintha az X-man -ben láttam volna ilyet.
- "Itt jön az étkezés fontos szerepe": há ezzel kéne kezdeni.
- "Futni, futni, futni." A futás NEM alkalmas fogyásra.
Utolsó kommentek