A neten összevadásztam egy csomó érdekes hozzászólást. Hihetetlen, hogy mennyi önkéntés szakértő van. Készítek belőle egy közönség rovatot.

Itt egy gyöngyszem:

"Én nem hiszek a varázskütyükben.

Zsírégetés a pulzusszám növelésével érhető el. Ilyen a testmozgás és a stressz. Igaz, hogy a jól megtervezett kevés mozgás is soványít, mert a zsír izommá alakul, sőt az izmok is átrendeződnek. Ettől nem biztos, hogy kevesebb súlyúak vagyunk, de vékonyabbak. Itt jön az étkezés fontos szerepe. Futni, futni, futni...."

Csak néhány dologban téved (kb. 30 éve tudjuk ezeket):
- pulzusszám növelése pont, hogy nem tesz jót a zsírégetésnek, ez csak alacsony pulzussal vitelezhető ki (gyaloglás, szobabicikli).
- A stresszhez külön gratula, jó ötlet, én inkább hanyagolom.
- kevés mozgás nem "soványít"
- zsír izommá alakul = nobel-díj
- izmok átrendeződnek = nobel-díj (Az izmok tapadása genetikai, nem fog átrendeződni semmilyen edzéstől.)
- ha én át tudnám rendezni az izmok tapadási helyét, én is tuti vékonyabbnak néznék ki. Mintha az X-man -ben láttam volna ilyet.
- "Itt jön az étkezés fontos szerepe": há ezzel kéne kezdeni.
- "Futni, futni, futni." A futás NEM alkalmas fogyásra.